Kinesio Tape é uma fita elástica para o tratamento de lesões. Seu uso ajuda no alívio de dores relacionadas com treinos intensos e desgastantes. Não só ajuda no desempenho e recuperação de lesões de atletas como no tratamento de pessoas que sofrem de problemas nas articulações. Trata-se de uma técnica natural de reabilitação que atua estabilizando a área lesionada do corpo através da imobilização com uma bandagem elástica. Essa imobilização permite a cicatrização adequada sem limitar completamente o movimento na região.
Foram provados cientificamente efeitos fisiológicos positivos na pele, no sistema linfático e circulatório, na fáscia, nos músculos, nos ligamentos, nos tendões e nas articulações, é indicada para qualquer tipo de lesão que afete essas regiões.

Indicações: movimentos repetitivos que podem causar dor e inflamação, muito tempo sentados ou em uma mesma posição, atletas, dores na cabeça ou nas costas devido à dificuldade para dormir, dores nas articulações devido a condições inflamatórias como a artrite reumatoide ou a osteoartrite, lesão muscular, articular ou tendinosa devido a atividades físicas acidentes.

Modo de Uso: Aplicada sobre ou ao redor da articulação. Existem várias formas e técnicas de aplicar a fita. O ideal seja aplicada por profissionais da área da saúde como fisioterapeutas. Antes de aplicar, retire excesso de pelos na região, limpe e seque bem a pele. Depois da aplicação, espere pelo menos 1 hora antes de fazer alguma atividade física ou antes de tomar banho. Corte as bordas da fita em um formato arredondado para facilitar a aderência. Massagear bem a região para ativar.

Aplicação “I”: cortar um pedaço em formato de “I” no comprimento desejado e aplicar sobre a pele, para dores musculares e inchaço.
Aplicação “Y”: para regiões mais sensíveis do corpo e de difícil aderência como os joelhos e os cotovelos. A Base do “Y” deve ser colada logo acima ou abaixo da área dolorida e, em seguida, devem ser colados os dois “braços” do “Y” na região lesionada.
Aplicação “X”: área do corpo que conectam articulações. O meio do “X” deve ficar localizado exatamente no centro da região dolorida.
Aplicação em faixas ou “Fan Strip”: reduzir o inchaço e a retenção de líquidos, com tiras adesivas a mais coladas paralelamente na pele. Aplique uma tira principal na região lesionada e várias outras paralelas ao redor.
Aplicação “donnut” ou rosquinha: região dos joelhos, cotovelos e pulsos, colando fitas de modo que formem um círculo com um buraco no meio.
Aplicação teia:aplicação de uma fita central na região mais dolorida e de fitas ao redor em vários formatos, como se fosse uma teia de aranha.